Motywacja do odchudzania Jak schudnąć motywacja wewnętrzna blog

Motywacja do odchudzania – jak schudnąć, kiedy jeść się chce?

  Mówi się, że odchudzanie jest jak biznes – najważniejsze jest jasne określenie celu. Mam wrażenie, że to jednak nie wszystko. Możemy precyzować, mierzyć, planować, ale jeżeli nie mamy wystarczająco dużo chęci w nas samych, smartny cel na nic się nie przyda. W dążeniu do rezultatu ważny jest nie tylko […]

Motywacja wewnętrzna blog lenistwo brak motywacji

Komu zawdzięczamy wielką sztukę? Kilka historii w obronie lenistwa

Do napisania tego tekstu natchnęło mnie nic innego, jak świąteczne lenistwo i częste pytania pojawiające się przy omawianiu profili, dotyczące produktywności. Dążymy do tego, aby zawsze “chciało się chcieć”, jednak czasami powszechnie rozumiane lenistwo znaczy więcej niż pracoholizm, a proste ułatwianie sobie życia, opłaca się bardziej niż perfekcjonizm.   “Czy […]

Motywacja wewnętrzna blog postanowienia a nawyki

Wytrwałość w postanowieniach – motywacja a nawyk

Pisałyśmy już na blogu o noworocznych postanowieniach. Pewnie wiele osób ma już listę celów na ten rok a na dodatek dużo zapału, aby je realizować. Motywacja już jest, potrzebna nam jeszcze wytrwałość. Tylko skąd ją wziąć?   Pytania bez odpowiedzi Co wysuwa się na plan pierwszy, kiedy googlujemy pojęcie “motywacja”? […]

Motywacja wewnętrzna blog motywator Niezależność u dzieci

Czego pragną dzieci?

Chcemy dla nich jak najlepiej, ale dobrze wiemy, że to wcale nie jest takie proste. W większości przypadków to nie nasza wina, a brak świadomości różnic, jakie pojawiają się między naszymi pragnieniami, a potrzebami naszych pociech. Czego pragną dzieci, poza ładną zabawką i kolorowymi cukierkami? Jak szanować ich marzenia, indywidualność […]

Motywacja wewnętrzna blog brak motywacji do treningów

Kryzys w sporcie mojej córki

Moja córka Basia trenuje gimnastykę sportową i – jak to czasem określam – jest “ciężko utalentowana”. O “ciężkim” talencie niech świadczy jej siła, koordynacja, świadomość ciała i gibkość. Do tego ma jeszcze następujące wyposażenie wewnętrzne: umiejętność koncentracji, determinację, stabilność emocjonalną, pasję i pracowitość. Najszczęśliwsza czuje się wtedy, gdy jej ciało skacze, wygina […]